宅男亂煮–想瘦嗎？來一盤超低熱量的味噌茭白筍

南投埔里茭白筍是在台灣是出名。在6年多前，在溫哥華認識一位愛釣魚的朋友，他老家住在埔里。有一次的機會，去南投埔里找他，送了很多當地種的茭白筍。只是簡單煮熟，味道就非常的清甜。

很多人吃過茭白荀，卻沒看過茭白筍種在田裡的樣子。外型非常的像水稻，如果沒有告訴你，一定會認錯啦。
在生機迎生機一書提到，茭白筍含熱量低，每100g只有19卡的熱量，且含有豐富的纖維素。非常適合糖尿病和肥胖病人食用。